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通过饮食快速祛痘的方法

2019-06-10 19:44 | 人关注分享
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相信大家和小编一样一直受青春痘的困扰吧,每当熬夜或者上火都会冒出来,不仅红肿而且很疼。下面小编就给大家推荐不花一分钱 , 通过饮食快速祛痘的方法。
快速祛痘

长痘原因
由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺,进而分泌出过多的油脂,吸引许多细菌快速繁殖,导致皮肤产生化脓反应,形成痘痘。


通过饮食快速祛痘的方法
其实通过食物祛痘的方法小编已经写过很多了,饮食祛痘就是调节饮食可以中和过盛的激素,所以保持科学饮食,是保障肌肤健康、去除青春痘的一个重要因素。关于饮食,建议大家可以「三多两少」,合理调配饮食。
 
1、多锌
锌可以增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品很多,比如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等。

2、
多维他命
维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6可以参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,有助于修复痘印。维他命C能有效修复受损的细胞,吃新鲜蔬果就可吸收到。

以上就是
通过饮食快速祛痘的方法,相信对大家有所帮助,更多方法可以加我们合肥祛痘吧祛痘的官方微信,为你提供更专业的解答。
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